健康

懸垂でみなさん最強のボディーを手に入れましょう。なぜ最強かといいますと、ズバリ！背筋、胸筋はもちろんのこと腹直筋、腹斜筋、腸腰筋など腹部周囲の筋肉も同時に鍛えることができる筋トレだからです。しかも、場所をとらず自分の生活スタイルに合わせて行...