ダイエット

筋力をつけずにリバウンドしない体を実現するのは不可能です。だからといってジムに通う時間もなければ、毎月会費だけ払って全然通えてないという方多いのではないでしょうか。そこで私が実践しているダイエット・体づくりをご紹介したいと思います。