2023-10

インフルエンザ予防接種は、発症をある程度抑制したり重症化予防のリスクを下げてくれます。今年は例年よりも流行時期が早いようです。ここでインフルエンザ予防接種のよくある質問をQ＆A形式でまとめました。

筋力をつけずにリバウンドしない体を実現するのは不可能です。だからといってジムに通う時間もなければ、毎月会費だけ払って全然通えてないという方多いのではないでしょうか。そこで私が実践しているダイエット・体づくりをご紹介したいと思います。

冬に注意すべき感染症ををわかりやすく簡潔に説明しています。